7 Fettverbrenner-Rezepte
aus unserem Kochbuch KOSTENLOS herunterladen
Rezepte jetzt kostenlos herunterladen?
[tribe_events] [tribe_mini_calendar] [tribe_event_inline] [tribe_featured_venue] [tribe_event_list] [tribe_community_events] « All Veranstaltungen
Für mich ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des gesamten Tages. Du fühlst Dich nach einem guten Frühstück gleich besser und Startklar für den Tag. Ich habe mir schon als kleines Kind die Zeit genommen die ich zum Frühstücken brauche, selbst wenn ich zu spät zur Schule gekommen bin. (Gerüchten zufolge kam das öfters vor)…
Es ist der Vorgang lebenserhaltender chemischer Umwandlungen innerhalb der Zellen eines Organismus. Diese Abläufe sind so umfangreich und komplex, dass man denken könnte, keinerlei Einfluss darauf nehmen zu können. Das ist falsch! Es gibt eine ganze Reihe schneller und einfacher Anpassungsmöglichkeiten von Ernährung und Lebensstil, die für ein Ankurbeln des Stoffwechsels sorgen, Deinen Körper effizienter…
Wer gesund essen will, muss grundsätzlich keine Kalorien zählen. Lebensmittel die mit Nährstoffen vollgepackt sind, sind der Schlüssel zum Erfolg. Doch manchmal ist es gut zu wissen, dass Du einen schnellen Snack zu dir nehmen kannst, der weniger Kalorien als eine volle Mahlzeit beinhaltet. Der nächste große Hunger kommt immer zur falschen Zeit, richtig? (z.B.…
Hier sind 11 einfache Spiralschneider Rezepte, welche dich auf der Entdeckungsreise in die Welt der Spiralschneider begleiten. 1. Zucchini-Pesto mit getrockneten Tomaten Zutaten Pesto (selbstgemacht oder fertig) 1 Zucchini 20 g Parmesan 1 Handvoll getrocknete Tomaten Optional: Pinienkerne Zubereitung Beginne damit, die Zucchini zu waschen und zu schälen. Verarbeite die Zucchini jetzt mit dem Spiralschneider…
Hungrig sein nervt. Das ist eine wissenschaftlich belegte Tatsache. Also warum Stunden lang mit dem Kochen eines Gourmet-Menüs verbringen, wenn Du eine nährstoffreiche und köstliche Mahlzeit in weniger als 12 Minuten zubereiten kannst? Vermeide lästiges Magengrummeln sowie hungrige Gäste, indem Du eine der folgenden 52 gesunden und leckeren Mahlzeiten servierst. Frühstück – Gesunde Rezeptideen für…
Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages, allerdings können für all diejenigen, bei denen Sport an der Tagesordnung ist, auch Mahlzeiten vor und nach dem Training von hoher Bedeutung sein. Auch wenn die Nährstoffverteilung von Person zu Person und Trainingsziel zu Trainingsziel verschieden ist, stellen diese Snacks die beste Balance aus Kohlenhydraten,…
Zutaten-Inhaltsverzeichnis: A| B| C| D| E| F| G| H| I| J| K| L| M | N| O| P| Q| R| S| T| U| V| W| X| Y| Z Zutaten Tassen/Cups Gramm/kg Unzen/Pfund A Ananas – frisch – gehäutet – gewürfelt 1 200g 7oz Ananas – zerkleinert 1 225g 8oz Äpfel – gehackt / gewürfelt 1…
Wer braucht schon ein Fitnessstudio, wenn er einen Wohnzimmer-Fußboden hat? Körpergewichtsübungen bieten eine einfache und effektive Möglichkeit, die eigene Balance, Beweglichkeit und Kraft zu verbessern, ohne dass zusätzliche Trainingsgeräte erforderlich werden. Von den Beinen und Schultern bis hin zur Brust und den Bauchmuskeln – wir haben etwas für jeden Körperteil niedergeschrieben, damit Du einzig mit…