77 unerwartete Snacks unter 100 Kalorien
Du kennst es bestimmt: Heißhunger vor dem Abendessen. Ein starkes und plötzliches Verlangen nach etwas Süßem. Der schnelle Energieschub den […]
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31 gesunde Snacks mit Früchten
Wir wissen alle, dass Obst zu den gesunden Lebensmittelgruppen gehört. Das heißt jedoch nicht, dass man Früchte nur pur verzehren
Blog, Fitness
6 einfache Übungen, die gegen Knieschmerzen helfen
Zitternde Knie sind nur eine gute Sache, wenn sie im Anschluss an das letzte Tinder-Date auftreten. Kniegelenkschmerzen sind da schon
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3 einfache grüne Smoothies für Energie, ein starkes Immunsystem & strahlende Haut
Grüne Zutaten heben den Nährwertgehalt deiner Smoothies deutlich an, ohne den Geschmack dabei zu sehr zu verändern. Hier findest du
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20 effektivste Übungen mit dem Gymnastikball
Hast du dich jemals gefragt, was man mit den großen, flummiartigen Bällen aus dem Fitnessstudio anfangen kann? Gymnastikbälle (auch Koordinations-,
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5 einfache Übungen, die gegen Rückenschmerzen helfen
Chronische Rückenschmerzen, die jedes Jahr Millionen von Deutschen betreffen, werden oft durch einen sitzenden Lebensstil sowie durch zu starke Beanspruchung
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Backen leicht gemacht: US-Maßeinheiten umrechnen – Cups, Unzen, Pints, Fahrenheit
Allgemeine Legende Teelöffel = TL Esslöffel = EL Grams = g Kilogramm = kg Milliliter = ml Umrechnung Grams
Blumenkohl-Currysuppe
Zeit: 45 Minuten Portionen: 4-6 Zutaten: 1 Blumenkohl Kopf, schneiden in Röschen 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 EL
Blog, Fitness
13 unerwartete Vorteile des Ausdauertrainings
Viele Menschen besuchen das Fitnessstudio oder Laufen in der Natur, um ihre kardiovaskulare Gesundheit zu fördern, Muskeln aufzubauen und natürlich
Was koche ich heute? Schnelle & gesunde Rezeptideen für den hektischen Alltag
Stellst Du dir häufiger die Frage: „Was koche ich heute?“ Du brauchst Rezeptideen zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder für den