Hafer-Pfannkuchen mit Bananen [Frühstücksrezept, Low Carb]

Pfannkuchen können eine richtige Abwechslung bieten… Ich finde immer neue Rezepte für diese Köstlichkeit. Folgendes Rezept eignet sich für einen Cheat-Day/Schummeltag, da eine höhere Menge an Kohlenhydraten vorhanden ist.

Zutaten:

  • 350ml Ungesüßte Mandelmilch
  • 80g Haferflocken
  • 1 Banane
  • 50g Mandelmehl
  • 1 TL Backpulver
  • 2 EL Joghurt (z.B. Griechischer Joghurt)
  • 2 EL Blaubeeren

Zubereitung:

  1. Füge die Mandelmilch und Haferflocken in einen Mixer und mixe alles gut zusammen.
  2. Die Banane, das Mandelmehl sowie 1 TL Backpulver hinzufügen.
  3. Die Mixtur für 10 Minuten ziehen lassen.
  4. Währendessen kannst Du die Beilagen bereitmachen.
  5. Füge die Mixtur in eine Pfanne und brate diese goldbraun an.

P.S. Schau Dir auch unser Best-Seller Programm „Koch Dich Schlank“ an. Es besteht aus über 100+ leckeren & gesunden Fettverbrenner-Rezepten, Essensplänen, Einkaufslisten uvm. (hier klicken)

+ Bonus: Hier kannst Du 7 unserer beliebtesten Fettverbrenner-Rezepte kostenlos herunterladen (Download).

Schreib mir einen kommentar


Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert

vier × 1 =

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}