Diät und Ernährung

Es ist der Vorgang lebenserhaltender chemischer Umwandlungen innerhalb der Zellen eines Organismus. Diese Abläufe sind so umfangreich und komplex, dass

Wer gesund essen will, muss grundsätzlich keine Kalorien zählen. Lebensmittel die mit Nährstoffen vollgepackt sind, sind der Schlüssel zum Erfolg.

Du kennst es bestimmt: Heißhunger vor dem Abendessen. Ein starkes und plötzliches Verlangen nach etwas Süßem. Der schnelle Energieschub den

Wir wissen alle, dass Obst zu den gesunden Lebensmittelgruppen gehört. Das heißt jedoch nicht, dass man Früchte nur pur verzehren