6 einfache Übungen, die gegen Knieschmerzen helfen
Zitternde Knie sind nur eine gute Sache, wenn sie im Anschluss an das letzte Tinder-Date auftreten. Kniegelenkschmerzen sind da schon […]
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3 einfache grüne Smoothies für Energie, ein starkes Immunsystem & strahlende Haut
Grüne Zutaten heben den Nährwertgehalt deiner Smoothies deutlich an, ohne den Geschmack dabei zu sehr zu verändern. Hier findest du
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20 effektivste Übungen mit dem Gymnastikball
Hast du dich jemals gefragt, was man mit den großen, flummiartigen Bällen aus dem Fitnessstudio anfangen kann? Gymnastikbälle (auch Koordinations-,
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5 einfache Übungen, die gegen Rückenschmerzen helfen
Chronische Rückenschmerzen, die jedes Jahr Millionen von Deutschen betreffen, werden oft durch einen sitzenden Lebensstil sowie durch zu starke Beanspruchung
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Backen leicht gemacht: US-Maßeinheiten umrechnen – Cups, Unzen, Pints, Fahrenheit
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Blumenkohl-Currysuppe
Zeit: 45 Minuten Portionen: 4-6 Zutaten: 1 Blumenkohl Kopf, schneiden in Röschen 1 Zwiebel, gehackt 2 Knoblauchzehen, gehackt 2 EL
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Low Carb Lebensmittel-Liste – Infografik
Für den schnellen Überblick, hier eine Liste von Low-Carb Lebensmitteln gemessen an den Kohlenhydraten pro 100g.
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13 unerwartete Vorteile des Ausdauertrainings
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Was koche ich heute? Schnelle & gesunde Rezeptideen für den hektischen Alltag
Stellst Du dir häufiger die Frage: „Was koche ich heute?“ Du brauchst Rezeptideen zum Frühstück, Mittagessen, Abendessen oder für den
Gebackene Süßkartoffel-Pommes [Snacks, Low Carb & Paleo]
Zutaten: 2-3 große Süßkartoffeln 1 TL Kokosnussöl 1 TL Knoblauchgewürz 1 TL Chiligewürz Meersalz (je nach Geschmack) Zubereitung: Die Kartoffeln